試験前にはチョコレートを

明日はバレンタインデーですね。

最近は、男性へのプレゼントというよりも、自分へのご褒美や女性同士でのチョコレート交換の日というイメージに変わりつつあります。

さて、チョコレートを食べながら、勉強している方もいらっしゃるでしょう。

実は、チョコレートに含まれている成分が、勉強に効果的だそうです。

◆ブドウ糖

脳を働かせるエネルギー源になる

◆テオブロミン

集中力・記憶力・思考力を高める

◆カカオの香り

脳をリラックスさせる

また、チョコレートを食べるタイミングは、試験開始１時間前がベストです。

宅建本試験は１３時からのスタートですので、昼食後のスイーツはチョコレートで決まりですね。

逆に試験日に避けたい食べ物は何でしょう？

コーヒーや栄養ドリンクです。

頭をスッキリさせるカフェインが含まれている反面、利尿作用があります。

試験時間は２時間と長丁場です。

お手洗いのことが気になって、試験に集中できなくなるなんて、非常にもったいないです。

試験当日に食べるものや飲むもの、そんな些細なことが１点を左右するかも。